Смысл делать столько? Если качественно, то респект. А если ради рекорда... Я делаю 6 раз с узкой постановкой рук. Но делаю качественно. 22 раза с широкой постановкой, 28 с обычной. Мне хватает.
15 лет, вес примерно 70, около 100 раз на кулаках. Но особо отжиманиями не занимаюсь, в основном на тренировке спарринги и качаться уже не хватает сил.
Lоrd Чего-то маловато опускаешься надо примерно на 5см от пола ну или в лучшем случае его задевая:) Ну впринципе 130 раз хороший результат:) Сабж: 76 раз почти задевая пол ну там 3-5 см, не знаю ни мерил:) 16 лет вес 64кг.
Чего-то маловато опускаешься Не преследую цель раскачать грудь - для этого есть жим. Работаю только на выносливость трицепса, а для этого данная амплитуда идеальна.
для этого есть жим Не только:) Работаю только на выносливость трицепса, а для этого данная амплитуда идеальна Я так понимаю у тебя узкое расположение рук при отжимании? А иначе ты трицепс не накачаешь. С широким расположением рук ты его не накачаешь. А вот с узким как раз ты будешь не тока трицепс качать, но и грудь. Ещё вертикальное отжимание на скамье отлично развивает трицепс.
ну он же выносливость развивает... а трицепсы при любом хвате получает большую нагрузку. лично у меня именно они первыми устают, даже при широкой постановке рук. не грудь, не дельты, а трицепсы.
20 лет, не кач, не единоборю, и вообще спортом к сожалению особ не занимаюсь, так, иногда в кустарных условиях). Отжимаюсь 30 раз(не от стены))), ща летом подкачаюсь и думаю доведу до 60. PS Были переломы лучевых костей на обеих руках, есси давать нагрузку начинают болеть заразы.
mаrkell Ну дак если вырабатывать трицепсы на выносливость, то и соответственно они должны и развиваться при этом. а трицепсы при любом хвате получает большую нагрузку Я согласен. Вот тока при узком хвате они получают больше нагрузку, чем при широком.
Ну дак если вырабатывать трицепсы на выносливость, то и соответственно они должны и развиваться при этом - под развиваться я имел в виду увеличиваться. ясное дело, что простые отжимания мало увеличат его трицепс, так как он уже давно занимается спортом. однако выносливости могут добавить. а широкой постановкой рук получается сделать больше повторов, поэтому для увеличения выносливости надо использовать ее. а лучше всего, конечно, комбинировать разные постановки рук.
так как он уже давно занимается спортом Ну это-то я не знал:) Но для начинающих отжимания узким хватом и вертикальное отжимание на скамье помогут хорошо развить трицепс.
Garrus-1994 А так же отжимания на брусьях, раз на то пошло. Но я, всё же, предпочтение штангам отдаю. Французский жим гораздо эффективнее отжиманий "кузнечиком" - в плане наращивания мяса, естественно.
Lоrd Брусья я могу даже и в пример не приводить. Ибо любой кто хочет начать качаться, должен знать что такое брусья, и что оно развивает:) Французский жим гораздо эффективнее отжиманий "кузнечиком" - в плане наращивания мяса, естественно. Французкий жим просто отменное упражнение. Ну лично мне оно нравится:)
Deucе Следует разделять два понятия: систематичность и каждодневность. Мышцам необходим отдых, перерыв, выходной - как хочешь. В этот момент - момент сверхкомпенсации - и происходит рост мышц. Белок и витаминки при этом незаменимы.
Lоrd То есть, лучше будет, если понедельник заниматься, отжиматься, качать пресс, вторник отдыхать, в среду заниматься, в четверг отдыхать и т.д.? Ну, я думаю, что отжимания каждый день не повредят...
Deucе Позволь поинтересоваться: какую цель преследуешь? Увеличение массы и объёма мышц или выносливость, или силу, количество, резкость, или просто укрепляешь здоровье?
34 раза, 17 лет... :( Чтобы улучшить свои показатели надо каждый день по многу раз отжиматься? - 34 раза - это вполне хороший результат, тебе лучше сосредоточиться на больших весах. как я уже советовал: отжимайся с рюкзаком.
отжимания каждый день? ну, если мышцы успевают отдохнуть так быстро, отжимайся через день.
да забей ты на этот французский жим, лучше отжимайся на брусьях с весом. французский жим, как и любое изолирующее упражнение, подходит только тем, у кого какая-то мышца отстает от других. ну или, в особых случаях вроде икр, если никаким другим упражнением эту мышцу не разбомбить. я видел твою фотку, у тебя мышцы гармонично развиты, так что тебе лучше просто делать базовые упражнения. ну скажи, зачем качать трицепс, когда можно одним упражнением - отжиманиями на брусьях - накачать и грудь, и передний пучок дельт, и трицепс, и даже широчайшие мышцы спины. я считаю, что изолирующие упражнения предназначены для качков, которым нужно подтянуть какую-нибудь мышцу, чтобы фигура совсем идеальная стала. мне становится смешно, когда в качалке какой-нибудь дистрофик начинает делать шраги. да лучше пусть тягу в наклоне поделает и армейский жим.
да забей ты на этот французский жим Считай, что я этого не слышал. Т.к. во французком жиме, чем больше вес гантели тем больше трицепс. Надо делать 3 подхода по 10-15 раз. лучше отжимайся на брусьях с весом Можно для начала и без веса. Месяц примерно. Не ну если конечно ходить каждый день, что нежелательно для организма, то можно и через 2 недели вес брать. Конечно отжимания на брусьях эффективней чем французкий жим, т.к. там качается и грудь и передняя дельтовидная, но на трицепс идёт не такая нагрузка как при французком жиме.
лучше делать одно базовое, чем три изолированных упражнения. в теории, французский жим лучше отжиманий качает трицепс - его для этого и придумали. однако не стоит забывать, что вес штанги во французском жиме гораздо меньше веса тела, которое ты поднимаешь при отжиманиях. поэтому если нагрузка на трицепс и меньше, то ненамного. а то и больше: можно предположить, что трицепс участвует максимально, а то, что вытянуть не может, делает уже грудь.
но все же тебе лучше пока просто отжиматься на брусьях.
Для общего (не локального) развития мышц следуй советам mаrkell'a, если же тебе тупо нужен огромный трицепс, то пожалуйста - фр. жим, трицепс-блок, разгибания рук в наклоне и т.д. Но не стоит забывать, что для развития всей мускулатуры тебе нужна либо "база" (присед., жим, становая) либо общеразвивающие упражнения (подтягивания, отжимания и т.п).
лет 22 поднимаю за подход 22 кг гирю 60 раз 16 кг 150 отжимаюсь 60 раз хожу на руках жонглирую и вообще занимался брейк-дансом 8 лет участник snickers urbania 2006 Екатеринбург®
Светлая сторона Силы Чтобы это поднимать,я 2 года качался.Сначала даже с 20ти килограммовым грифом пыхтел.А потом всё пошло как по маслу.Всем пацанам надо качаться.Иначе они обрастают жиром или даже наоборот становятся как палки...
16 лет, приблизительно 35 раз. Если хорошо размяться, 40, не больше. Скоро продолжу тренировки, там побольше будет-с.
Лично я 95-100 по 4 повторения сделать могу. Это ты про жим лёжа? Нихера се, я 50 вешу, 47 максимально поднимал пару месяцев назад. Сейчас постараюсь продолжить тренировки, надеюсь свой вес поднять. А вообще-то я тру-ботан, разве что очков нет, так что это при моей велосипедной комплекции вполне удовлетворительно.
ты страшный человек )))) да ладно, три подхода это страшно? возьмите любого бледного девственного юношу, и он вам покажет что значит страшно через несколько дней практики ^_^
arguru о, а я-то как за качество ))) Durarara нет, ну тут же надо все в совокупности рассматривать ))) не только количество подходов но и их продолжительность, количество жимов в единицу времени )))))))
рекорд -70 раз в прошлом году,щас делаю 60,седня попробовал делать чисто :грудью до пола,не спеша,амплитуда максимальна.еле зделал 50,терь буду отжиматься ток так.17 лет З.Ы.все кто "делает" больше сотни-либо гонят,либо делают нечисто,либо супермены и им дорога в книгу гинесса)))
а я не такой крутой как вышенаписавшие) я вешу 70 килограмм, мне 15 лет, а оджимаюсь максимум 30 раз, когда на 31 просто падаю, покрайней мере так было вчера), завтра еще раз попробую)
отжимаюсь 30 раз,если больше-рука начинает болеть(перелом лучевой кости был в 14 лет) До перелома 96 раз было пределом и 50-60 нормой.Возраст 18,вес 82
140 отжиманий мобилок, дали 13 лет
Очень вдохновляет, когда жирная школота пишет 18 лет, минимум 25 отжиманий.
42 раза на кулаках. 17 лет.
Пол, По Половине 0.5 г
97 отжиманий без остановки. За 2 часа могу сделать 876 (рекорды) 15 лет
140 отжиманий 13 лет
Больше 1000. 19 лет. Отжимаюсь от стены.
Сферическая тема быдла.
максимум 50 раз,но стандартно 30!14,9 лет
20, 16
50х3 вес 85, 23г.
14 лет 75кг, 60 раз.
Смысл делать столько? Если качественно, то респект. А если ради рекорда...
Я делаю 6 раз с узкой постановкой рук. Но делаю качественно. 22 раза с широкой постановкой, 28 с обычной. Мне хватает.
50 раз,16 лет.
15 лет 45 раз
15 лет, вес примерно 70, около 100 раз на кулаках. Но особо отжиманиями не занимаюсь, в основном на тренировке спарринги и качаться уже не хватает сил.
ВернитеТрусы
Ну возраст, то значение имеет еще какое. Я в детстве до 14-15 лет 100 раз делал, стабильно. Сейчас 50 максимум, причем 50-ый делаю на исходе.
21 год, 210 раз на кулаках.
выносливый. а жмешь сколько?
90 кг
отжимаюсь 15 раз, рост 189, вес 87, возраст 16 ... :(
Рост и вес приличные, так что есть потенциал для развития, всё в твоих руках
Да, все мне так говорят, вот тока лень мне
возраст 16 годов, отжимаюсь 40-50раз касаясь грудью пола
VerBlue
А ты начни, сделай шаг, потом сложно остановиться
вот вот хорошо сказано!!! если начнешь серьезно заниматься то бросить сложно особенно если те это еще и нравится
19 лет 100 раз в Армии.Сейчас 21 а за 2 года ни че не изменилось
что-то вы такие крутые все. я вот еле 30 раз смог. и это при том, что я вешу 70 и жму 85 кг.
а года три назад я 70 раз отжимался.
В интернете все крутые)
50 раз, 15 лет.
Сейчас отжался 62 раза, 14 лет
В 11 лет отжимался 100 раз(папик заставлял).Сейчас раз 30 смогу(18 лет).
50-70 раз, по настроению.
18 лет, 83 кг весом.)
особенно если те это еще и нравится
Просто реально нравится видеть результаты =)
130 раз, не касаясь пола (15см от него). 18 лет, 67.5кг
Lоrd
Чего-то маловато опускаешься надо примерно на 5см от пола ну или в лучшем случае его задевая:) Ну впринципе 130 раз хороший результат:)
Сабж:
76 раз почти задевая пол ну там 3-5 см, не знаю ни мерил:) 16 лет вес 64кг.
Чего-то маловато опускаешься
Не преследую цель раскачать грудь - для этого есть жим. Работаю только на выносливость трицепса, а для этого данная амплитуда идеальна.
45 раз в 11 лет.
для этого есть жим
Не только:)
Работаю только на выносливость трицепса, а для этого данная амплитуда идеальна
Я так понимаю у тебя узкое расположение рук при отжимании? А иначе ты трицепс не накачаешь. С широким расположением рук ты его не накачаешь. А вот с узким как раз ты будешь не тока трицепс качать, но и грудь. Ещё вертикальное отжимание на скамье отлично развивает трицепс.
ну он же выносливость развивает... а трицепсы при любом хвате получает большую нагрузку. лично у меня именно они первыми устают, даже при широкой постановке рук. не грудь, не дельты, а трицепсы.
Jeep 4x4 [В АРМИИ]
140 отжиманий мобилок, дали 13 лет
ни фига стока мобилок отжать... да те мега гоп)))
20 лет, не кач, не единоборю, и вообще спортом к сожалению особ не занимаюсь, так, иногда в кустарных условиях). Отжимаюсь 30 раз(не от стены))), ща летом подкачаюсь и думаю доведу до 60.
PS
Были переломы лучевых костей на обеих руках, есси давать нагрузку начинают болеть заразы.
mаrkell
Ну дак если вырабатывать трицепсы на выносливость, то и соответственно они должны и развиваться при этом.
а трицепсы при любом хвате получает большую нагрузку
Я согласен. Вот тока при узком хвате они получают больше нагрузку, чем при широком.
30-35 .17 лет
Ну дак если вырабатывать трицепсы на выносливость, то и соответственно они должны и развиваться при этом - под развиваться я имел в виду увеличиваться. ясное дело, что простые отжимания мало увеличат его трицепс, так как он уже давно занимается спортом. однако выносливости могут добавить. а широкой постановкой рук получается сделать больше повторов, поэтому для увеличения выносливости надо использовать ее. а лучше всего, конечно, комбинировать разные постановки рук.
999 раз в 666 лет
так как он уже давно занимается спортом
Ну это-то я не знал:) Но для начинающих отжимания узким хватом и вертикальное отжимание на скамье помогут хорошо развить трицепс.
Garrus-1994
А так же отжимания на брусьях, раз на то пошло. Но я, всё же, предпочтение штангам отдаю. Французский жим гораздо эффективнее отжиманий "кузнечиком" - в плане наращивания мяса, естественно.
Lоrd
Брусья я могу даже и в пример не приводить. Ибо любой кто хочет начать качаться, должен знать что такое брусья, и что оно развивает:)
Французский жим гораздо эффективнее отжиманий "кузнечиком" - в плане наращивания мяса, естественно.
Французкий жим просто отменное упражнение. Ну лично мне оно нравится:)
34 раза, 17 лет... :(
Чтобы улучшить свои показатели надо каждый день по многу раз отжиматься?
Deucе
Следует разделять два понятия: систематичность и каждодневность. Мышцам необходим отдых, перерыв, выходной - как хочешь. В этот момент - момент сверхкомпенсации - и происходит рост мышц. Белок и витаминки при этом незаменимы.
Lоrd
То есть, лучше будет, если понедельник заниматься, отжиматься, качать пресс, вторник отдыхать, в среду заниматься, в четверг отдыхать и т.д.? Ну, я думаю, что отжимания каждый день не повредят...
Deucе
Позволь поинтересоваться: какую цель преследуешь? Увеличение массы и объёма мышц или выносливость, или силу, количество, резкость, или просто укрепляешь здоровье?
34 раза, 17 лет... :(
Чтобы улучшить свои показатели надо каждый день по многу раз отжиматься? - 34 раза - это вполне хороший результат, тебе лучше сосредоточиться на больших весах. как я уже советовал: отжимайся с рюкзаком.
отжимания каждый день? ну, если мышцы успевают отдохнуть так быстро, отжимайся через день.
да забей ты на этот французский жим, лучше отжимайся на брусьях с весом. французский жим, как и любое изолирующее упражнение, подходит только тем, у кого какая-то мышца отстает от других. ну или, в особых случаях вроде икр, если никаким другим упражнением эту мышцу не разбомбить. я видел твою фотку, у тебя мышцы гармонично развиты, так что тебе лучше просто делать базовые упражнения. ну скажи, зачем качать трицепс, когда можно одним упражнением - отжиманиями на брусьях - накачать и грудь, и передний пучок дельт, и трицепс, и даже широчайшие мышцы спины. я считаю, что изолирующие упражнения предназначены для качков, которым нужно подтянуть какую-нибудь мышцу, чтобы фигура совсем идеальная стала. мне становится смешно, когда в качалке какой-нибудь дистрофик начинает делать шраги. да лучше пусть тягу в наклоне поделает и армейский жим.
Lоrd
Хочу увеличить вес и объем мышц, ну и для укрепления здоровья. Просто я всегда дрищем был...
mаrkell
Спасибо, буду через день и с рюкзаком.
большое число повторений точно не путь к росту мышц.
и когда отжимаешься, про спину не забывай, держи в напряжении пресс и разгибатели позвоночника (они на спине, возле позвоночника).
да забей ты на этот французский жим
Считай, что я этого не слышал. Т.к. во французком жиме, чем больше вес гантели тем больше трицепс. Надо делать 3 подхода по 10-15 раз.
лучше отжимайся на брусьях с весом
Можно для начала и без веса. Месяц примерно. Не ну если конечно ходить каждый день, что нежелательно для организма, то можно и через 2 недели вес брать. Конечно отжимания на брусьях эффективней чем французкий жим, т.к. там качается и грудь и передняя дельтовидная, но на трицепс идёт не такая нагрузка как при французком жиме.
лучше делать одно базовое, чем три изолированных упражнения.
в теории, французский жим лучше отжиманий качает трицепс - его для этого и придумали. однако не стоит забывать, что вес штанги во французском жиме гораздо меньше веса тела, которое ты поднимаешь при отжиманиях. поэтому если нагрузка на трицепс и меньше, то ненамного. а то и больше: можно предположить, что трицепс участвует максимально, а то, что вытянуть не может, делает уже грудь.
но все же тебе лучше пока просто отжиматься на брусьях.
Для общего (не локального) развития мышц следуй советам mаrkell'a, если же тебе тупо нужен огромный трицепс, то пожалуйста - фр. жим, трицепс-блок, разгибания рук в наклоне и т.д. Но не стоит забывать, что для развития всей мускулатуры тебе нужна либо "база" (присед., жим, становая) либо общеразвивающие упражнения (подтягивания, отжимания и т.п).
подтягивания и отжимания на брусьях - это тоже база.
34 сантиметра.
34 сантиметра.
?
Lord
Он, наверно, тему перепутал с "размер вашего члена".
42-45 раз не напрягаясь, 16
80 раз.
100000 раз/100 лет =)
0,0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
000000000000000000000000000000000000000000000000000000001
30лет,
1метр
на физре недавно 40 раз сделал.
БУГОГА Я МЕГО КОЧОК!1 СЛОБАКИ!11 У МИНЯ 250 РАЗЗ!!11111 МНЕ 21 Я МИГО ВЗРОСЛЫЙ!1111
50 раз, 15 лет.
80 раз 15 лет
22 года.
С хлопками - 25 раз по 2 подхода.
Обычно - чуть более шестидесяти.
21 год, в армии и по 200-300 отжимались не вставая с упора лежа, ну а щас сотку то отожмусь точно)
что-то мне подсказывает, что половина отписавшихся тут и 30-ти раз не отожмется.
25 раз, 16 лет.
ходил на боевые исскуства поэтому около 80, 16 лет
P.S
Amir Gasan
займись спортом блеать
50-55 раз.мне 16
16 лет,но я накаченныи
Ладони:45-60
Кулаки:37-50
Пальцы:20-30
megga BOSS
16? да ты же говорил что тебе 14
Ghost [Из Modern Warfare 2]
Чёт у тебя большой промежуток "Ладони:45-60"
Аж 15 отжиманий.
Ах да я снова побил свой прошлый рекорд. Теперь 86 раз.
15 ЛЕТ 100 отжиманий
е6ать ты качок
Без шуток
Но это просто отжимания на ладонях.
раньше (3 месяца назад), мог в день до 400 раз (10 подходов по 40 раз). Щас максимум за раз 20
15 лет,отжимаюсь 5-10 раз.
больше ста, 21 год.
теперь 71 раз.
сам отжимаюсь 60 раз, а мой друг, когда на коричневый пояс сдавал-150, и мне и ему 15
17 лет,отжимаюсь - 45-55 раз.Максимум делаю 65 раз
75 лет, 4 раза. Артрит не позволяет.
серьезно?
70 раз, через 2 недели 18-ха.
Посоны, вас не заёбует повторять одни и те же движения более 12 раз? Вешайте на спину рюкзак с кирпичами шоле, а то так и останетесь дрищами.
15 лет 220 отжиманий, кто не верит фотка в "ваших спортивных достижениях"
задание тебе: дойти до 500.
mаrkell
я еще не сильно головой ударился чтоб до пятисот доходить)
а 220 разве не надоело делать? выносливость - это, конечно, хорошо, но и про силу забывать не нужно.
mаrkell
ты тему смотрел она называется количество отжиманий которые вы делаете
а не какую штангу вы подымаете
У меня есть знакомый - знаток истории. Ты обогнал его по занудству. Невероятно.
Больше 100 без проблем. 22 года.
Быдлота понтуется.
"Быдлота понтуется."
Быдлота-толстота завидует.
Скоро 17 лет, отжимаюсь:
От турника раз 10-12, от брусьев 7-8 раз, от пола раз 25-30. Вешу 77 кг, рост(если важно) 192 см.
Странно.
150 отжиманий за подход на раз, 14 лет
oooii3gg
Чего странного?
лет 22 поднимаю за подход 22 кг гирю 60 раз 16 кг 150 отжимаюсь 60 раз хожу на руках жонглирую и вообще занимался брейк-дансом 8 лет участник snickers urbania 2006 Екатеринбург®
RESPEKTROMETR
Респект тебе, бро.
BUGDRUG
я тебя тоже уважаю и RESPEKтую®
Йе-йе-йе.
20 - 17/60
25см.
ну че вы чушью стали страдать одна долбень предложила другая поддержала®
третья долбень тоже в стороне не осталась.
Менее 30 лет.
21 см.
Не в *уе счастье... а 20 см - это прямо шампур для шашлыков.
Для кого средний? Для негров может быть. А а у нас средний вроде от 13 до 16, где то так.
Да, так и есть, на сколько я знаю.
Но все же тема не о длине, а о толщ..., всмысле об отжиманиях!
25 нормальный, остальное - прыщики.
Ребят, смените тему. Хвастаться длиной *уя - последнее дело. Тема не про это.
Ну раз 17-20 смогу отжаться,мне 16. 25+ если очень надо хD
15 лет, если надо могу раз 70 отжаться, а так 20-40...
ну раз 30-40(14 лет)
когда отжимался на ладонях было 60-70,сейчас на кулаках отжимаюсь около 50.15 лет
Плохо отжимаюсь где-нибудь 20 раз с трудом. Мне 12. Поэтому и качаю мышцы
на кулаках 30 разков. 15 лет
Хорошо бы раз 7-8 отжаться... 15 лет
Хорошо бы раз 7-8 отжаться... 15 лет
А в чем проблема? Разве это сложно в твои 15 лет?
Это все задротство, бухло, и курево.
Full Metal Chaos
Только задротство - ещё бы я курить и пить стал
45раз, 15 лет
Отжимайтесь на 5 пальцах(Или на кулаке) одной руки с узкой постановкой ног, это во много раз лучше чем делать по 100 простых отжиманий, я гарантирую.
Сделал вчера ладоням широкой постановкой в общей сложности 100 раз с небольшими перерывами, самое большое за раз - 30.
13 лет.
75 раз (17 лет)
70 раз, 22 года, вес 84.
overмного рас
В 16 делал 120±15 отжиманий, сейчас 30-40 осилю
Нуу, за раз с широкой постановкой где-то 30-35 раз... с узкой больше на 5-6 раз. 17 лет, вес 73 =)
сила есть но после 10 клинит спину, поэтому не отжимаюсь
ну,если подумать,то как минимум 50 за раз осилю. 13 лет.
Ёбать, школота одна!
Ты себя считаешь женским родом?Печально.
19 лет, вес 85 кг, могу отжаться 82 раза, к сотне никак не могу подобраться
60 раз 17 лет
могу отжаться 82 раза
Похвально.
76 раз, 17 лет. 77 кг
Теперь 101 раз.
17 лет 50 раз
60 раз. 15 лет
только что 170 раз на кулаках сделал, из них первые 50 с хлопком.
24года.
22 года, раз двадцать обычно
16 лет, 30 раз касаясь грудью пола.
110 раз.
60 раз. 16 лет. Знаю что не очень.
65раз\16лет
21 год - 35 раз
21год, 5 раз- ручки потом неделю болят.
10 лет.
Пузо не позволяет рукам дотянутся до пола.
100 лет-100 раз)
0 раз нахер надо
16 лет.
И 300 отжиманий в год, может 200, это рандом..
12 лет. Более 75 могу. Честно.
Касаясь грудью пола. Без передыхов
10 раз вполне достаточно
Сколько вы отжимаетесь и указывайте свой возраст
А поцчему Ви спгашиваете??
100push.ru/index.php
40 - 50 отжиманий
Крутые пацанчики хвастаются своей силой.
В 12 лет отжимался пятьдесят раз,больше - уставал сильно.А сейчас,думаю,поменьше.
Нихилиант
я например не крутой
не крутой
Ты всмятку.
я например не крутой
Тебе же хуже. Адрес говори.
70/19. Я быдло.
Ойбля... (=
Светлая сторона Силы
зачем адрес ? =ХR55;R55;Х=
Мне 11 лет, я отжимаюсь 340 раз.
зачем адрес ?
Раз ты не крутой, мы заедем.
зачем адрес ?
Чтобы он с тебя мобилку отжал, зачем же еще.
Sigmar Militant
у меня уже нет мобилки, поломалось после сильного удара в спаринге
поломалось после сильного удара
Спина?
у меня уже нет мобилки, поломалось после сильного удара в спаринге
Лады, парниш, тогда малёх деньжат на подьем стрясем с тебя за беспокойство.
Шесть лет. Отжимаюсь раз пятьсот, минимум. Сухой отжим.
От польца смогу этак раз 80 зафигачить.Но это при большом сосредоточении и медитации...мне 18 лет
подтягиваюсь 100500 раз, самый спортсмен на районе.
25
51 раз 14 лет
А теперь встречный вопрос:
Сколько кто сможет отжать от груди???
Лично я 95-100 по 4 повторения сделать могу.
Лично я 95-100 по 4 повторения сделать могу.
Ого, неплохо. А я даже и не знаю. о0
Привет! Как дела?
Светлая сторона Силы
Чтобы это поднимать,я 2 года качался.Сначала даже с 20ти килограммовым грифом пыхтел.А потом всё пошло как по маслу.Всем пацанам надо качаться.Иначе они обрастают жиром или даже наоборот становятся как палки...
ну ни чо вы дрищи
запиздил 50 дрищей серьезно, дали 25 лет, вот теперь сижу качаюсь как уебан(((((
srg055
Давно интернет на кичах завели???Или вы там ноуты под нарами прячите???
PsychoSSS
корефа я мобилу в задницу пихаю) вот почему я ща на пг!
61 раз в 21 г.
srg055
Братан!!!А заточки где прячешь???
PsychoSSS
мне охрана выдаёт
40 раз, 15 лет
srg055
Браток!!!Тебя на каком скочке взяли???А,ты же лохов метелил...
30 раз ,15 лет
17 лет,65
1 раз без рук смогу (т.е руки за спину и отжимаюсь)))))))))))
встречный вопрос
отжимаюсь только в постели, минут по 30 подход.
19 лет,22 раз.
75 раз, 15 лет.
arguru
зачет, а сколько подходов? ))))
обычно 2-3, с небольшим перерывом. ^_^
arguru ты страшный человек ))))
Никогда не замерял. А отжимаюсь где-то 20 раз.
16 лет, приблизительно 35 раз. Если хорошо размяться, 40, не больше. Скоро продолжу тренировки, там побольше будет-с.
Лично я 95-100 по 4 повторения сделать могу.
Это ты про жим лёжа?
Нихера се, я 50 вешу, 47 максимально поднимал пару месяцев назад. Сейчас постараюсь продолжить тренировки, надеюсь свой вес поднять.
А вообще-то я тру-ботан, разве что очков нет, так что это при моей велосипедной комплекции вполне удовлетворительно.
Ты женственный.
Erysipelas
я за здоровый образ жизни и ее качество. ))
45 раз делал, в проошлом году не напрягаясь :)
30 раз, 17 лет.
А 81 раз в 17 слабо???Это я о себе.Занимаясь скалолазанием.
В интернетах сколько угодно.
ты страшный человек ))))
да ладно, три подхода это страшно? возьмите любого бледного девственного юношу, и он вам покажет что значит страшно через несколько дней практики ^_^
Неоспоримый
А 17 раз в 81 слабо??? хд
arguru
о, а я-то как за качество )))
Durarara
нет, ну тут же надо все в совокупности рассматривать ))) не только количество подходов но и их продолжительность, количество жимов в единицу времени )))))))
60 раз, возраст не скажу.
С годами отжиматься все сложнее...
Раз 50 точно могу, мне 20 лет =)
17 лет.Отжимаюсь каждый день по 60 раз как минимум.Сегодня 100 раз сделал.
В качалке 70 кг. 1-2 раза поднимал (вешаю 60 кг).
45 раз смогу. 16 лет
за один заход, на кулаках, от пола, в полный жим раз 60-70. 23 года ( 9 лет назад занимался восточными единоборствами)...
рекорд -70 раз в прошлом году,щас делаю 60,седня попробовал делать чисто :грудью до пола,не спеша,амплитуда максимальна.еле зделал 50,терь буду отжиматься ток так.17 лет
З.Ы.все кто "делает" больше сотни-либо гонят,либо делают нечисто,либо супермены и им дорога в книгу гинесса)))
Грудью от пола раз где то 90 может 110 максимум...
От стенки более 300...
15 лет...
Вообще не отжимаюсь - влом. И пофигу, сколько мне лет.
50 14 лет
Много отжимаються в основном дрищи 50 килограмовые.
Нужно указывать не возраст а вес, возраст значения не имеет.
Раз наверно 25-30. 15 лет.
а я не такой крутой как вышенаписавшие) я вешу 70 килограмм, мне 15 лет, а оджимаюсь максимум 30 раз, когда на 31 просто падаю, покрайней мере так было вчера), завтра еще раз попробую)
30-40 раз (от пола) 16 лет
35 РАЗ 13 лет.
0, 11-летний дрищ.
50-55 раз, и это совсем не круто
максимум 20, 15 лет
15 лет, 60 раз.
Давно не отжимался на максимум, раньше по утрам делал 40 раз. Вес был в районе 80 кг, сейчас 85.
отжимаюсь 30 раз,если больше-рука начинает болеть(перелом лучевой кости был в 14 лет) До перелома 96 раз было пределом и 50-60 нормой.Возраст 18,вес 82
После армии около 80-100 раз...вес 75 кг, возраст 20 лет
15 лет, 100-120 раз.
149
Миша1998
так тебе еще лет мало, вырастет)
у меня 19-20 не жалуюсь).
Ёбать, школота одна!