Комментарии:
30
сначала
по количеству реакций
Ваш комментарий
Бег от получаса. Нельзя есть за два часа до и два часа после бега.
Спасибо, а велоезда равносильна бегу, или лучше просто бегать?
лучше бег. и на турнике тоже стоит заниматься. так как ты новичок, у тебя будут расти мышцы и сжигаться жир одновременно.
Спасибо!
Если вес большой, то бег может плохо отразиться на суставах.
Ну вес-то не настолько большой, чтоб бег отразился на суставах)))
Дрочи без остановки не кушай.
FutureInShadow
Ты наверное этим и занимаешься. Как результаты?
Ты наверное этим и занимаешься. Как результаты?
Талия 71 см.
FutureInShadow
А рост, вес?
ЗАГРУЗИТЬ ВСЕ КОММЕНТАРИИ
В мои 14 лет сам худой, но брюхо такое, что можно заполнять и заполнять пивом, водой и.т.д. решил заняться спортом, начал с турника, но почитав форумы про спорт, увидел, что от турника только нарастают мышцы, так что прежде чем накачивать мышцы, нужно худануть, так какие лучше упражнения делать для таких целей???