Сильно замыленное изображение на мониторе

"но если сделать скрин и посмотреть на него с телефона, то картинка просто идеальная" - почему бы не начать с монитора и кабеля для него. Если скрин на телефоне выглядит отлично. Попробуй проверить свой монитор и кабель к нему. Похоже на проблему с матрицей монитора. Хотя, смотря как, и кабель может давать, но там может быть и хуже.

может зайти в панель драйвера-что там как настроено

Фото сделай а лучше видео и прикрепи в коменты,не особо понятно о чем речь.

поменяй местами!!!шутка!!!посмотри если hdmi к какому выходу идёт?скачай тестп Aida и тдпроаверь герцовку на смониторе на выходе из сисьт емы 100 гц может стоять а в монитор 60гц матрицы на мониторах оч надёжные по сравнению с твмтакмчто у тя быстрее колпак съедит чем матрица твоя!!